Voorbereiden op het coronavirus: dit kun je in huis halen

Nederlanders hamsteren massaal desinfecterende handgels, mondkapjes zijn moeilijk te krijgen. Wil jij je ook voorbereiden op het coronavirus of - we hopen van niet - op een mogelijke quarantaineperiode? Dan is dit boodschappenlijstje van overlevingsexpert Nander Knobben een goed startpunt. Lees ook: Rode Kruis: Nederlanders weten te weinig over het gebruik van mondkapjes Het wordt een uitdaging om nog desinfecterende handgel te vinden. Bij veel supermarkten en drogisterijen zijn de schappen leeg. Een woordvoerder van Kruidvat laat weten dat de vraag naar de gels vijf keer groter is dan een vergelijkbare periode. Ook antibacteriële handzeep wordt fors meer verkocht. Lees ook: Dit is wat we weten over het nieuwe coronavirus "We hebben tijdig geanticipeerd op deze grotere vraag", aldus de woordvoerder. "We kunnen daardoor nog steeds aan de vraag voldoen. Al zien we wel dat de schappen al snel weer leeg zijn nadat ze zijn aangevuld. Maar: op de korte termijn kunnen we gewoon blijven bevoorraden."

'Haal genoeg in huis voor een maand'

Naast de broodnodige zeep kopen, zou je ook je voorraadkast vakkundig kunnen vullen. Voorbereiden op het coronavirus betekent namelijk ook voorbereiden op eventuele quarantaine. Overlevingsexpert Nander Knobben weet dat de overheid adviseert genoeg eten in huis te halen voor een week, maar zelf gokt hij liever op genoeg voor een maand. "En dan zoveel mogelijk zaken die houdbaar zijn en niet afhankelijk van koeling. Denk aan pasta's, groenten in blik, mueslirepen en houdbare melk." Lees ook: Jongste kind en partner vrouw uit Amsterdam besmet met coronavirus Hij raadt aan om de schijf van vijf erbij te pakken en bij iedere categorie houdbare opties te zoeken. "Dit zodat je goederen in huis haalt waarmee je genoeg vezels en eiwitten binnenkrijgt. Alles wat je nodig hebt voor een compleet dieet." Naast voedsel, is het volgens Knobben raadzaam om een zaklamp op batterijen in huis te halen, een radio op batterijen, een EHBO-setje met een handdoek, lucifers in waterdichte verpakking en waxinelichtjes. Daarnaast kan het nooit kwaad om voldoende gereedschap te hebben en warmhouddekens klaar te leggen. Ben je ook direct voorbereid op de zondvloed.