Alcohol ongezonder dan gedacht: 'Dit is waarom je moet stoppen'

Bij 63 procent van de Nederlanders is niet bekend dat alcohol de kans op kanker vergroot. Dit terwijl zelfs één glas per dag het risico al kan vergroten. En hoe meer je drinkt, hoe groter het risico wordt. Om die reden starten KWF Kankerbestrijding en de Maag Lever Darm Stichting maandag met de nieuwe bewustwordingscampagne 'Op je gezondheid?'

Alcohol wordt gelinkt aan zeven soorten kanker: borstkanker, darmkanker, keelkanker, leverkanker, mondkanker, slokdarmkanker en strottenhoofdkanker. Elk jaar veroorzaakt alcohol meer dan 4000 gevallen van kanker: 1 op de 10 gevallen bij mannen, 1 op de 33 gevallen bij vrouwen.

Tijdens het warme, zonnige weer van deze weken kunnen alcohol en drugs extra gevaarlijk zijn:

1:36

Met stralend weer extra beducht op gevaren van zon, alcohol en drugs

De combinatie van alcohol en roken is nog gevaarlijker, met een 5 tot 30 keer hoger risico op kankers in de keel, mond, strottenhoofd en slokdarm. Volgens de Gezondheidsraad verhoogt elk glas alcohol per dag het risico op kanker in de mond met 15 procent, kanker van de keelholte met 13 procent en strottenhoofdkanker met 9 procent. Daarnaast hebben mensen die dagelijks meer dan 7 glazen alcohol drinken, 960 procent meer kans op slokdarmkanker vergeleken met mensen die geen alcohol drinken.

Naast kanker heeft alcohol ook een negatieve invloed op onze spijsvertering, en leidt het tot verschillende leveraandoeningen. Je spijsvertering heeft veel vocht nodig om goed te kunnen werken. Maar alcohol zorgt ervoor dat je vocht verliest, bijvoorbeeld door meer te plassen of te zweten. Overmatig alcoholgebruik kan ook tot ernstige lever- en darmziekten leiden.

Totaalonthouding

Om mensen gezonder te laten leven, adviseren KWF Kankerbestrijding en de Maag Lever Darm Stichting mensen om helemaal geen alcohol meer te drinken. Mocht volledige onthouding van alcohol niet haalbaar zijn, dan is het advies om de inname zoveel mogelijk te beperken en niet meer dan één glas per dag te drinken.

Hoe stoppen met alcohol?

Stoppen met alcohol "is niet voor iedereen makkelijk", erkent KWF Kankerbestrijding. "Veel mensen vinden een drankje gezellig en lekker. En vaak is het al jaren een gewoonte." Daarom adviseert de stichting mensen die willen stoppen of minderen met alcohol te kijken op de website alcoholinfo, of te bellen naar de Alcohol Infolijn via 0900-1995 voor 10 cent per minuut.