Sportfysio's waarschuwen voetballers na coronastop: 'Blessures liggen op de loer'

Na het dramatische voetbalseizoen van afgelopen jaar, staan amateurvoetballers te trappelen om weer een balletje te schieten. Maar let op, waarschuwen sportfysiotherapeuten: loop niet te hard van stapel. Na een jaar van minder intensieve training, liggen blessures namelijk op de loer.

Sportfysiotherapeut Dimitri Stefas vertelt tegen Hart van Nederland dat hij, net als zijn collega’s, nu al veel knie- en kruisbandblessures signaleert bij amateurvoetballers. "Dat zijn blessures waardoor je lang buitenspel staat", waarschuwt hij.

'Goede opbouw belangrijk'

Vanwege de coronacrisis konden vorig voetbalseizoen bijna geen competitiewedstrijden worden gespeeld. Ook waren vaak minder trainingen en lag de sportintensiviteit voor veel voetballers laag. Het is volgens Stefas begrijpelijk dat voetballers veel zin hebben om er weer helemaal tegenaan te gaan, maar "er kunnen blessures ontstaan".

De sportfysiotherapeut legt uit: "Er werd wel getraind, maar bijvoorbeeld in groepjes van maximaal vier personen. Dat is heel anders dan in groepsverband trainingen afwerken en wedstrijden spelen. Als er dan niet goed wordt opgebouwd, ontstaan er blessures."

Zware blessures kunnen vervolgens lang aanhouden, want er zijn op dit moment lange wachtlijsten voor operaties, weet Stefas. "Hoe langer je moet wachten tot een operatie, hoe slechter voor je gezondheid. Je weet niet of je nog op je oude niveau kunt terugkeren."

Foto via Pixabay